Хочется написать про то, как мне ужасно нравится, когда болят мышцы после удачной тренировки. Я просто наслаждаюсь. Заметила, что я не одна такая больная)) Но это же приятно, она такая тяжело-тянущая. Особенно нравится, когда болят те группы мышц, с которыми проблем у меня нет - мышци груди и спины. Проблема у меня пресс и ноги, в следствие этого я вечно только их и чувствую. А вчера Арнис постарался. Это пипец тренировка была))) Занятия в медленном режиме. Не просто, например, поднимаешь штангу, а в замедленном варианте - в идеальном случае её нужно поднимать 10 секунд и опускать 10 секунд. Так же пресс - поднимаешься 10 секунд и опускаешься. Это жеесть. Я никогда не думала, что 20 кг поднимать - это так трудно! А в упражении на спину он мне еще блин на 5 кг впихнул. Но что самое смешное - после упражнения я спину совсем не чувствовала. За то на ногах еле стояла. Только сегодня утром все мышцы прочувствовала как надо))) Кааайф.
Вот такие приключения у нас в качалке.